Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF

Senam dasar PSHT (Pencak Silat Hulubalang Tanjung) adalah salah satu cara untuk melatih fisik dan mental para pencinta seni bela diri. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang gambar senam dasar PSHT 1-90 yang dapat diunduh dalam format PDF.

Gambar senam dasar ini sangat penting untuk dipahami oleh setiap anggota PSHT, karena gerakan yang tepat akan meningkatkan teknik serta kekuatan dalam berlatih. Dengan adanya PDF ini, Anda dapat dengan mudah mengakses dan mempelajari setiap gerakan yang ada.

Selain itu, gambar senam dasar PSHT 1-90 juga berguna bagi para pelatih dan anggota baru yang ingin memahami dasar-dasar pencak silat dengan lebih baik.

Daftar Gerakan Senam Dasar PSHT

• Gerakan Pemanasan
• Gerakan Dasar Sikap Berdiri
• Gerakan Dasar Melangkah
• Gerakan Menyerang
• Gerakan Menghindar
• Gerakan Jatuh
• Gerakan Kuda-Kuda
• Gerakan Akhir

Manfaat Senam Dasar PSHT

Senam dasar PSHT tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga membantu membangun disiplin dan mental yang kuat. Dengan melakukan senam ini secara rutin, para anggota akan lebih siap dalam menghadapi tantangan di arena bela diri.

Selain itu, senam dasar ini juga bisa menjadi sarana untuk menjalin hubungan sosial antar anggota PSHT, sehingga suasana latihan menjadi lebih menyenangkan dan produktif.

Kesimpulan

Dengan mengunduh dan mempelajari gambar senam dasar PSHT 1-90 dalam format PDF, Anda dapat meningkatkan keterampilan dalam pencak silat. Pastikan untuk berlatih secara konsisten dan mengikuti petunjuk yang ada untuk mendapatkan hasil yang maksimal.